jueves, 2 de diciembre de 2010

Ha pasado un año y .....



Ha pasado un año, bueno un año y un par de meses, mi vida en este tiempo ha cambiado mucho. Para empezar, he sido padre y continuando, he añadido nuevas palabras a mi pequeño diccionario; una de esas palabras es: bursitis.


Llevaba un tiempo con molestias en la cadera izquierda, recuerdo que un sábado de rodaje al coger una esquina en una calle sin asfaltar resbalé y caí en seco contra el suelo dando con esta cadera, no le dí importancia era una caída y punto, lo que no sabía era lo que me esperaba. A los dos meses, empecé a notar pequeños calambres en el cuadriceps, coincidió con el descanso que hago en verano, pensé que cuando empezara otra vez los calambres habrían desaparecido, a las dos semanas de empezar a entrenar volvieron los calambres, continué entrenando con molestias hasta no poder más, paré dos semanas pensado que tenía una contractura, cuando empecé de nuevo la molestia seguía ahí y molestaba un poco más y mas difusa sin tener un punto de dolor. Con este dolor he tirado hasta la media maratón de Ciudad Rodrigo, donde una semana antes no podía ni andar y después de esta tampoco. Fue en este momento cuando comencé a mirarme y fue en una radiografía en la que me alertaron de lo que tenía en la cadera, me aparecía una pequeña calcificación que no se atrevían a diagnosticar sin más pruebas, me hicieron una ecografía y fue en ésta en la que me soltaron la palabrita (Bursitis), inflamación de las bolsas que separan la cadera del fémur. La noticia, cuatro meses de reposo deportivo, nada de nada, como mucho paseos cortos.


Ahora llevo desde mediados de septiembre, medio entrenando, con el bebé en casa y con la falta de forma no encuentro motivación. Llevo cuatro años intentando entrenar y me resulta muy difícil, creo que he nacido para jugar a las cartas.

sábado, 5 de septiembre de 2009

Poco a poco.

Poco a poco voy corriendo, poco a poco voy teniendo mejor el pie, voy tan poco a poco que empiezo a estar un poco cansado.

El fin de semana cumplí mis objetivos, logre correr 40’ seguidos, sin hacer esfuerzos, sólo rodar, pero bueno, me conformé. La semana empezaba con algo de ilusión y con planes de algún cambio, algo de técnica e incluso algún largo, pero el pie no me ha permitido más que rodar y rodar. El lunes descansé, paré tarde y en un sitio sin luz, el martes hice 50’, los hice por la mañana, conseguí correr a 4’15’’ el km, lo malo de este ritmo fue que me obligo a impulsar más y me dejo algo resentido el pie. El miércoles descansé, no he querido forzar, tenía el pie algo tocado y preferí darle descanso. Jueves, noté el descanso del día anterior, me levante sin molestias aparentes, paré a dormir en el puerto de Palos de la Frontera (Huelva), esta zona tiene mucha contaminación, pero también tiene una carretera con un camino de tierra al lado que te lleva hasta Matalascañas, bueno pues salí e hice 50’ a ritmo alegre pero sin impulsar demasiado, no me molestó casi nada. Por la mañana, me levanté pronto para cargar, pero no tenían producto y tenía que esperar hasta las 11:30, como me daba tiempo, salí a correr, hice otros 50’, estos con molestia, claro sólo descanse 12 horas y el pie acumuloó carga.

Esta historia no tiene mucho sentido, es más, es un poco ladrillo, pero es que no tengo nada más interesante que contar y me apetecía escribir.

viernes, 28 de agosto de 2009

Arrancando.

Bueno, por fin voy a poder correr, después de casi dos meses y medio sin entrenar. Parte de este tiempo, voluntario y otra parte impuesto por una lesión, para ser más concreto, un mes, arrastrando una metarsalgia. Esta palabra que hasta hace un mes no estaba en mi diccionario, ahora forma parte de él y en negrita.

El día 4 de agosto, decidí empezar a rodar y así en la segunda quincena de agosto poder entrenar. Esa era mi intención, pero nada más lejos de la realidad, ese día hice cuarenta minutos de carrera continúa suave, con calzado nuevo "error", el día 5, cuando llevaba veinte minutos me encontré con Santi y rodé con él otros cuarenta, al día siguiente descansé y la verdad es que no he notado nada raro en el pie. Ese día también estrené unas chanclas y éstas sí que me han dejado el pie un poco dolorido. El día 7, pensaba rodar otros cuarenta minutos, cuando llevaba diez me tuve que parar, no podía ni andar y así hasta esta semana que de un día para otro he ido notando mejoría. Después de visitar algún podólogo, muchas veces urgencias y leer algo sobre este tema, he llegado a la conclusión de que la culpa ha sido del calzado.

Hoy viernes, saldré a ver qué pasa, creo que podré hacer por lo menos veinte minutos.

Este mes que he estado sin correr, he quemado adrenalina montando en bici, con una de montaña, de algo habrá servido, algún día he hecho 80 km con media de 29 km/h.

sábado, 22 de agosto de 2009

ACOSO Y DERRIBO.

Esta semana hemos vivido uno de los espectáculos más bochornosos que se han visto en el mundo del atletismo, me refiero a la prueba de 800m, donde se proclamaba campeona del mundo la Sudafricana Caster Semenya, con una superioridad no sospechosa de nada. Su aspecto poco femenino ha dado aliento a las demás atletas, y éstas apoyadas por sus federaciones y a su vez por los medios de comunicación, que con una actitud insultante y poco educada se han referido a esta atleta, me parece vergonzoso lo que le han hecho a Caster y más en este deporte en el que no se conoce por la feminidad de sus atletas, tales como: María Mutola, Sandra Mayer,....

Lo más sorprendente de todo es como han alzado la voz para denunciar a esta atleta, si hicieran lo mismo cuando tienen sospechas de que alguien se está dopando a lo mejor adelantaban más, pero claro, entonces muchas de estas deportistas saldrían salpicadas.

No por pintarte el ojo eres más guapa y más mujer y no por tener cara de caballo eres menos mujer y menos femenina.