CARRERA DEL PAVO.

Lo tengo decidido, dejo el trabajo y me voy a dedicar a entrenar, tengo madera de atleta, no puedo desaprovechar esta clase y el estado de forma actual.
Ahora solo tengo que esperar ofertas publicitarias, es cuestión de tiempo.

Llegando con las manos, bailando el chiqui chiqui, parezco mongolí. Estoy hecho un friki que te cagas.

CROSS DE ALMARAZ.

Campeón Equipo Senior Masculino: Óscar Andrade, Alcázar, Pinto, Teo, Gamonal y Víctor Luengo.
Extremadura al díaEl pasado domingo se disputó en el sensacional circuito de La Camadilla de la localicad cacereña de Almaraz la primera edición del Gran Premio de Campo a Través Villa de Almaraz valedero para la tercera jornada de la Liga Autonómica de Clubes de Campo a Través. La Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Almaraz, en colaboración con el Club Atletismo Almaraz, se había esmerado para que la prueba resultara un absoluto éxito organizativo con un magnífico circuito que ya ha acogido varias ediciones del Campeonato de Extremadura de Campo a Través y unas infraestructuras propias de competiciones de mayor nivel (carpas para atletas y entrenadores, amplia zona de aparcamiento, duchas y baños...).El frio viento que acompañó a los representantes de más de veinte clubes procedentes de toda Extremadura no restó participación a una prueba que contó con más de 500 atletas desde los más pequeños de los JUDEX hasta los seniors y veteranos, desde los atletas más populares y aficionados hasta los élite como Miguel Angel Gamonal y Tina María Ramos, ambos del Club Atletismo Almaraz, que consiguieron la victoria en las pruebas reinas. A la cita almaraceña no pudieron acudir tres de las máximas figuras del Club Atletismo Almaraz que se encontraban en Bruselas al haber sido seleccionados para disputar el Campeonato de Europa de Campo a Través: Cristina Jordán que finalizó 11ª en junior femenino, Carlos Gazapo que fué 43º en la prueba sub-23 y Manuel Núñez que había sido seleccionado como entrenador invitado.
El Club Atletismo Almaraz iniciaba la jornada con la intención de recortar el máximo de puntos posible al líder Almendralejo y de paso brindar a los aficionados locales una victoria parcial en la jornada demostrando que, hoy por hoy es, si no el mejor, el club de atletismo extremeño de mayor potencial. El Club Atletismo Almaraz logró su objetivo y en el parcial de la Jornada se alzó con la victoria consiguiendo la friolera de 73 puntos frente a los 50 del Club Atletismo Almendralejo, recortando de un plumazo 23 de los 25 puntos que el club de Tierra de Barros había obtenido de ventaja en las dos primeras jornadas. El tercer club clasificado es Zafra en una liga en la que están participando veinticuatro clubes de toda Extremadura.
La jornada fue un festival del Club Atletismo Almaraz que no quería fallar en casa y así consiguió la victoria por equipos en las categorías: alevín, infantil, cadete, juvenil, junior, promesa y senior masculino y en la senior femenina siendo además segundo en veteranos tanto masculino como femenino. En el apartado individual los atletas que subieron al podium fueron: Brahim Rabhi (1º cadete masculino), Yousef Rabhit y Mario Mirabel (1º y 2º en junior masculino), Houssane Benabou y Mohamed Bouda (1º y 3º juvenil masculino), Mohamed Lebhar y José Manuel González (1º y 2º promesa masculino). Juana Arroyo y Dolores Navarro (2ª y 3ª veterano femenino), Laura Fernandez (2ª Promesa Femenino).Mohamed Talha (3º infantil masculino), Nabil Gassa (3º alevín masculino) y Andrés Angel (3º veterano masculino).
Mención especial merecen las carreras de las categorías reinas donde se pudo disfrutar de la presencia de varios de los mejores especialistas nacionales de campo a través pertenecientes al Club Atletismo Almaraz que habituálmente compiten en pruebas de calendario nacional y que en esta ocasión deleitaron al público y resto de atletas con su presencia en la línea de salida. En categoría femenina la victoria fue para la sensacional atleta pacense Tina María Ramos que se marchó en solitario hacia la victoria desde el pistoletazo de salida poniendo tierra de por medio con la segedana Remedios Carrasco que se había impuesto en las dos jornadas ligueras anteriores. El tercer cajón del podium fue para una de las incorporaciones de esta temporada del Club Atletismo Almaraz, la también pacense, Raquel Navarro que está cuajando una sensacional temporada invernal.
En cuanto a la prueba reina masculina que se disputó sobre una distancia de 10km con cinco vueltas al circuito de La Camadilla fue una auténtica exhibición del potencial que tiene el Club Atletismo Almaraz en Campo a Través con unas primeras vueltas en las que en el pelotón de cabeza sólo se veía el verde de la equipación de los del Campo Arañuelo con hasta seis atletas entre los ocho primeros clasificados. La prueba se rompió en el momento en el que el moralo Miguel Ángel Gamonal decidió incrementar el ritmo de carrera con un pequeño cambio al que sólo pudo responder su tocayo Miguel Ángel Pinto.Gamonal cogió una ligera ventaja que mantuvo ya hasta la línea de meta mientras que Miguel Ángel Pinto, atleta salmantino llegado esta temporada a las filas del Club Atletismo Almaraz, mantenía sin dificultad la segunda posición. Aunque aún queden varios meses, la dupla formada por los dos "Miguel Angel", Gamonal y Pinto, y la sensacional imagen que dieron a pesar de encontrarse aún muy lejos de su mejor estado de forma, hacen albergar grandes esperanzas con el equipo senior masculino de cara al nacional de clubes de Campo a Través que este año se disputará en Cáceres.El Club Atletismo Almaraz se confirma una vez más como el referente del atletismo extremeño constituyéndose en prácticamente una selección autonómica ya que además de los atletas procedentes de todo el Campo Arañuelo: Almaraz, Navalmoral de la Mata, Talayuela,Casas de Miravete, etc. lo integran atletas de los puntos más dispares de la geografía regional: Plasencia, Cáceres, Torrejoncillo, Mérida, Badajoz, Casar de Cáceres, Valencia de Alcántara, Cabeza del Buey y muchos más.
Fuente: extremadura al dia.com

Domingo Ramon Menargues.

Cross de Lasarte, en la imagen tenemos a los grandes del atletismo Español: José Luis González, Fernando Cegarra, Paco Sánchez Vargas, Antonio Prieto y el rizos Domingo Ramón.







Palmarés nacional
Campeón de España de 3000m. Obstáculos: 1980, 1981, 1982, 1984.
1980 8:29.40
1981 8:21.09
1982 8:27.07
1984 8:29.91
Palmarés internacional
Europeo Junior Donetsk1977 2000m.obstáculos medalla de Plata con una marca de
Copa de Europa Semifinales Ginebra 1979 primer puesto en 3000m.Obstáculos con una marca de 8:26.9
Juegos del Mediterráneo Split 1979 3000m.obstáculos medalla de Plata con una marca de 8:25.8
Copa de Europa Primera División Atenas 1981 3000m. obstáculos medalla de Oro con una marca de 8:48.35
Campeonato Iberoamericano Barcelona 1983 3000m. obstáculos medalla de Oro con una marca de 8:27.20
Copa de Europa Primera División Praga 1983 primer puesto en 3000m. obstáculos con una marca de 8:36.69
Juegos del Mediterráneo Casablanca 1983 3000m. obstáculos medalla de Plata con una marca de 8:19.60
Europeo Aire Libre Atenas 1983 3000m. obstáculo medalla de Bronce con una marca de 8:20.48
Cuarto Puesto Juegos Olímpicos de Moscú 1980 en 3000m obstáculos con una marca de 8:15.74
Sexto puesto Juegos Olímpicos de Los Ángeles 1984 en 3000m obstáculos con una marca de 8:17.77 .
Uno de los grandes y también uno de los olvidados de este deporte, una carrera deportiva admirable, ninguna mancha en su currículun, un luchador nato.
Hoy en día vive en San Vicente del Raspeig- Alicante. En esta localidad tienen una Milla con su nombre, colabora con el Club de atletismo Hércules-Benacantil y en la actualidad continúa corriendo a un nivel que muchos quisieramos para nosotros. A finales de julio de 2002, se proclamó Campeón de España de 3.000 metros obstáculos de veteranos, en la categoría de 40-44 años, en el campeonato celebrado en Orense con una marca de 9'38"64. El 25 de agosto de 2002, se proclamó en Potsdam (Alemania) subcampeón de Europa de veteranos en la prueba de 3.000 obstáculos en categoría de 40-44 años, con una marca de 9'28" y el 21 de marzo del 2004 quedo Subcampeón de España de Cross en categoría Veteranos B disputado en Orense. En la actualidad sigue corriendo millas y medias maratones y como no podía ser de otra manera, donde corre gana.

Cross Navideño de Tudela De Duero.

Bueno, el resumen y el balance de este día suena raro, positivo pero muy negativo, lo positivo ha sido que por fín me he decidido a dar el paso y tomar una posición en carrera un poco mas arriesgada y agresiva. Lo negativo, es que hoy no era el día, no por el circuito, ideal para correr, blando, húmedo, poco embarrado y con la posibilidad de utilizar calzado de asfalto, que eso para mis pies es muy importante, el motivo es otro:
Llegamos a las 10:00, Espe y yo, reconocemos el recorrio y comentamos las partes complicadas del mismo, recojo el dorsal (444), da lo mismo, me encuentro bien, sin nervios y confiado en mi estado de forma. 10:45 me cambio y a las 10:55 estoy trotando, empiezo a rodar un poco más fuerte y noto que todo va bien, 11:30 nos llaman para salir y todavía no he podido hacer ni un largo, me pongo la camiseta a toda leche y me voy para la salida, empiezo a conocer caras y no me asusta, estoy como un toro y se da la salida.
Primeros metros sin fuelle, todos quietos, arranca uno del toro y le sigo, 500m rápidos para frenar a continuación, no me conoce y no se fía, cuando nos empieza a coger el grupo acelero la carrera y éste se viene conmigo, veo que detrás, quieren correr y flojo para quedarnos un grupo de 5, hemos hecho 2km y continúa la carrera, intenta marcharse un chavalito de un equipo canario, no pasa nada, quiero el jamón y voy a correr, nos ponemos paralelos unos 600m y se queda, sigo en cabeza y sin problemas en estos 400m, todo en calma. Cuando comenzamos el cuarto km empiezo a notar un pinchazo en los squi, aguanto como puedo, pero se me empieza a agarrotar, como cuando se te sube la bola, joder me tengo parar, parece que se va a romper, estoy entero, tengo fuerza y estoy aún sin sofoco.
Descaliento suave, estiro y para Ciudad Rodrigo, estoy contento por aguantar el tipo y descontento por no saber dónde hubiera petado, si es que petara, la sensación es esa, de no poder rematar la faena.
Seguiré entrenando y estoy seguro que pronto llegará la carrera perfecta.

German Skuryngin (1963-2008).

EL MUERTO AL HOYO Y EL VIVO AL BOLLO

Moscú, 2 de diciembre.- El ruso German Skurygin, subcampeón mundial de 50 kilómetros marcha en París 2003, ha muerto de un infarto al corazón, informó hoy la Federación Rusa de Atletismo (FRA) en un comunicado.Al parecer, Skurygin, de 45 años, murió el pasado viernes en su domicilio en la localidad de Izhevsk, capital de la república de Udmurtia (Urales).El atleta ruso protagonizó un escándalo en los Mundiales de Sevilla (1999), cuando se colgó el oro en la disciplina de 50 kilómetros marcha, pero la Federación Internacional de Atletismo (IAAF) le retiró posteriormente la medalla por dopaje.Entonces, Skurygin dió positivo por gonadotropina coriónica humana, una sustancia dopante que incrementa los niveles de testosterona.Por esa razón, fue suspendido por la IAAF durante dos temporadas y no pudo competir hasta 2002.

Skurygin fue también marchador de gran fondo. En 1992 finalizó quinto en los 200km de Bar le Duc con tiempo de 22h12'12". El mismo año participó en la París-Colmar, recorriendo un total de 385 kilómetros antes de retirarse, por lo que se clasificó en el puesto número 17. Después volvió a la marcha "olímpica", alcanzando el subcampeonato mundial de 50km en París. Con todo, había anunciado que tras los Juegos de Atenas volvería a las pruebas de gran fondo como un enamorado de la marcha más. No lo hizo.

En estos años que nos acontecen, veremos alguna muerte más de este tipo de atletas, sobretodo de Rusos, los últimos 20 años han abusado con el consentimiento de su Federación de sustancias dopantes y ahora ha llegado el momento de pasar por caja.

Descanse en paz.

Raza, tecnica, fuerza y mucho entrenamiento.

La velocidad: resistencia y técnica de ellos es tan admirable como inalcanzable para quienes cada domingo damos todo por colgarnos la medalla finisher pero nos alientan a continuar entrenando a nuestro ritmo más allá del paso del tiempo; las ocupaciones laborales y los problemas cotidianos. Si todavía no te has decidido a salir a correr, aquí tienes un vídeo que te motivará de pies a cabeza. Nada menos que dos de los mejores fondistas de la historia del atletismo mundial, un duelo olímpico entre los etíopes Haile Gebrselassie y Kenenisa Bekele. Míralo, no dejes para mañana el entrenamiento que puedes hacer hoy.
Éste, es atletismo del bueno, del que hace escuela, los que realmente admiramos y amamos este deporte, nos fijamos en estos atletas y en la perfección de sus zancadas.

En un reportaje que tengo grabado, un experto que estuvo en kenia haciendo un estudio decía algo tan doloroso como cierto: "un burro puede correr rápido, pero nunca será un pura sangre", hago mías esas palabras desde mi dolor por ser un burro que ha llegado a correr como un caballo, ni si quiera como uno de carreras.

Mariano Haro, que grande.

Mariano Haro, 'El león de Becerril', (Becerril de Campos, Palencia, 27 mayo 1940) es una leyenda viva del atletismo español. Once veces ganador del Campeonato de España de Cross y olímpico en México, Múnich y Montreal, el palentino fue homenajeado en la charla coloquio que organiza el club atletismo de Villasana de Mena.
Haro ha sido deportista, empresario y político (alcalde de Becerril de Campos durante 24 años). Ahora, con 68 años y una salud de hierro, se considera un jubilado más. Ya no corre. «Estoy cascado», dice, pero camina hasta 30 kilómetros diarios. «Me dedico a cazar y pescar, a coger caracoles y buscar setas. A disfrutar de la naturaleza de Palencia».
El relax no le ha restado bravura. Por eso se enciende cuando se le menta al ganador de aquella final: Lasse Viren. «El finlandés me venció dopado. A mí ya me extrañó que un hombre al que le ganaba siempre que corría en su tierra, donde no bajaba de los 15', se fuera a 13'16'' en las competiciones oficiales. Salí dispuesto a llevarme una medalla. Tiré tan fuerte que me dolían los músculos. Fui cuarto con la quinta mejor marca de todos los tiempos».
Y el oro fue para Viren, que superó al sprint al belga Puttemans, al etíope Yifter y al español, que a pesar de romper la carrera, acusó su falta de velocidad en los metros finales. Años después (2005), Haikkola, entrenador del finlandés, confesó que le habían cambiado la sangre para la final. «Lasse corrió en Múnich y Montreal con un hematocrito (tasa de glóbulos rojos) próximo al 80%».
-¿Qué le supuso saber que le había ganado un atleta dopado, uno que no jugaba limpio?
-Pena y rabia. Una de las medallas tenía que haber sido para un hombre honrado, como yo. Viren se llevó el oro, la gloria y el dinero. Y eso no se puede consentir. No se puede aguantar que el listo de turno machaque al competidor que se sacrifica, que entrena tres veces al día y no puede pasar del tercer o cuarto puesto».
-¿Y qué se puede hacer ante una lacra tan arraigada?
-En este aspecto soy tajante. Si se demuestra que el atleta es culpable, fuera. Nada de dos o tres años de suspensión. A perpetuidad. Que no vuelva correr y que se dedique a otra cosa. Si lo ha hecho una vez, seguro que tres años de castigo no le hacen olvidar las artimañas. Y si el culpable es el entrenador, que se dedique a entrenar ovejas el resto de su vida. Y si es el médico, pues lo mismo. Lejos de las pistas.
-¿Es partidario de que los dopados devuelvan las medallas?
-Te quitan la gloria y el dinero. Una medalla de despacho no vale nada. Que se lo pregunten a Pereiro. Landis le ganó el Tour dopado, como luego se demostró. Pero subió al podio y se llevó el maillot y las fotos. ¡Para qué quiero una medalla a escondidas! El deportista la quiere en el momento. Mira a Ben Johnson el daño que ha hecho. Está bien como está, sancionado a perpetuidad.
-O sea que usted de dopaje nada...
-Éramos unos principiantes. Me acuerdo que una vez en San Sebastián, con Pipe Areta y Sola, tomamos unas farmacolas. Eran una pastillas efervescentes que hacían el mismo efecto que la Fanta. Les comenté «mira que si damos positivos». Nosotros de dopaje nada de nada. A puro pulmón.
Mariano Haro está orgulloso, se le nota al contarlo, de su amplia y exitosa carrera deportiva. «Gané mi primera carrera en 1959 con 19 años. En 1961 debuté en el cross de Nantes y comencé a correr en pista. En 1962 salté de junior a senior e hice el doblete en 5.000 y 10.000 metros en el campeonato de España de cross que se disputó en Galicia. Esa marca no la ha batido nadie. Desde entonces y hasta mi retirada en 1981, estuve más de veinte años en candelero y logré 27 títulos de campeón de España. Ahora los atletas no aguantan tanto tiempo en activo».
-Su especialidad era el cross. ¿Durante cuanto tiempo conservará el récord que ahora ostenta con once oros, siete de ellos de manera consecutiva?
-Juan Carlos de la Ossa lleva ganados cinco títulos seguidos y puede ser mi sucesor, pero aún le queda trecho. No me disgustaría que lo consiguiera.
36 años después de aquel cuarto puesto en Múnich, Mariano Haro rememora los cambios, a mejor, que ha experimentado el atletismo. «Con el Educación y Descanso de Palencia, que era como la selección nacional, corríamos por los premios. Eran tiempos duros y no había dinero. Ahora nadie se mata por una lavadora o por una nevera, como recuerdo que me dieron tras ganar en San Sebastián. Teníamos que vender los regalos para ir viviendo. Luego todo cambió y mi techo estuvo en las 60.000 pesetas (un obrero ganaba 20.000) que me pagaron en 1970, en Elgoibar y Amorebieta.
El dinero del atletismo
-¿Está bien pagado el atletismo?
-Estupendamente. Al que vale, que le paguen como es debido. Hay corredores que han visto disparadas sus ganancias. Yo he sido testigo de como Sabugueiro, el organizador de la San Silvestre de Vallecas, le ofrecía tres millones y medio a José Luis González y éste los rechazaba. No corrió porque seguro que tenía otras ofertas. Ya lo conté en su día y González se enfadó conmigo por hacerlo.
-¿Qué hacía con los premios?
-Con las 60.000 pesetas que me pagaron en Elgoibar me monté en mi MG rojo y me fui a Andorra. Allí cambié las ruedas, me acuerdo que puse unas Dunlop de aluminio; instalé unos faros de rally y cargué el maletero de gasolina. Tuve que volver por Francia, porque en La Seu me hubieran desguazado el coche.
-¿Cuanto hubiera valido Mariano Haro en 2008?
-Por lo menos 2.000 millones de las extintas pesetas.

Fuente: el correo digital.com

Portugal, ejemplo a seguir.

El comienzo de la temporada 08/o9 ha confirmado lo que se veía venir desde hace algún tiempo. La portuguesa Inés Monteiro, está demostrando carrera tras carrera que ha hecho bien los deberes y que está preparada para entrar en la lista de mejores atletas portuguesas de todos los tiempos, yo diría que incluso mejor posicionada que la espectacular Fernanda Riveiro. La progresión de esta atleta y su magnífica puesta en escena no dejan lugar a dudas respecto a su calidad, no duda en posicionarse en cabeza, demostrando así, que está dispuesta a luchar por el puesto.

Esta temporada vamos ha tener que estar atentos en el Europeo y en el Mundial, no sé porqué me da qué estamos delante de la campeona de Europa de cross y 5ª ó 6ª en el Mundial.

Desde aquí, que no me va a leer, que lo sé, desearle mucha suerte y ánimo porque lo está haciendo realmente bien y a ver si la podemos traer otra vez a Ciudad Rodrigo.

La que pudo y no quiso.

Este comentario va dirigido a una persona que cuando la conocí, añoraba un entrenador que pensara en su futuro atlético, entrenar en serio y con series. Lo añoraba tanto, que dejo el entrenador que tenía desde pequeña para cambiarse hace un par de años a un entrenador de los responsables de esa labor.
La crítica y creo que justificada es porque estos dos años ha perdido el tiempo, no ha aprovechado ni su calidad como atleta ni de la gente que le ha rodeado. La calidad que tenía esta chica era comparable a la de atletas como: Gema o María, eso si era juvenil.
A mi realmente, me ha decepcionado como atleta.
La finalidad de esta crítica:
1º-Deja al primer entrenador por falta de kilómetros de calidad.
2º-Está dos años perdiendo el tiempo con un buen entrenador.
3º-Vuelve con el primer entrenador, que no la entrenaba.
Moraleja; ¡¡por qué no te callas!!.

La curva maldita.

Domingo 30/11/08, mañana fría de otoño, unos 4º, bien abrigados y animados, Miguel y yo nos dirigimos sin saberlo al momento más terrorífico de nuestra vida.
Después de 1 hora de rodaje cómodo y charlas interesantes, iniciando el kilómetro 17 aproximadamente, subiendo por la puentecilla dirección carretera de Béjar, como he dicho antes mañana fría y algo espesa.
Los dos íbamos entretenidos, pero, en ese punto notamos algo extraño, un escalofrío subía por el cuerpo, podía ser por el día de perros que hacía o por la cantidad de kilómetros que llevábamos, pero no, el motivo era otro y solo faltó recorrer unos metros más para darnos cuenta de lo que estaba sucediendo, estaba quieta, inerte, como si la temperatura no le afectara, despeinada y con los brazos paralizados, era extraño, porque llevaba una minifalda con guantes y no se movía, acojonados y casi exhaustos, nos armamos de valor y con voz desgarrada los dos al mismo tiempo le dimos los buenos días, no contestó, claro, todo empezaba a encajar, estábamos casi encima, a unos pocos metros, por fín nos dimos cuenta, ¡¡joder era un espantapajaros transexual !!.

El coste de la vida.

Hace unas semanas, me he dado cuenta del coste real de la vida, cuesta aproximadamente unos 3000e, "joder y eso es sólo crearla", luego tienes que alimentarla y educarla. Estamos en un mundo que se mueve por dinero, con dinero se puede tener y crear culquier cosa.
Cuando algo se quiere y desea con el corazón, si realmente lo quieres y tienes unos cuantos de Euros, puedes tenerlo, ahora si, tienes que tener claro que la ilusión no se convierta en obsesión, porque entonces corres el riesgo de que lo que es la construcción de un futuro, pueda llegar a ser el principio de la destrucción del tuyo propio.
Y recuerda, "SI PODEMOS".